,

Tetap Fit di Usia 40 dengan Suplemen Multivitamin dan Mineral

Memasuki usia 40 tahun, banyak yang mengalami penurunan fungsi tubuh. Penurunan fungsi tubuh yang diakibatkan oleh penuaan ini sulit untuk dihindari, apalagi memasuki usia pertengahan, metabolisme akan melambat dan bagian-bagian otot mulai melembek. Meski demikian, Anda tidak perlu khawatir karena selain hal tersebut merupakan hasil dari proses alami,Anda juga dapat setidaknya menjaga agar dampak dari penuaan dapat ditunda dengan cara menjaga gaya hidup yang sehat dan mengonsumsi makanan bernutrisilengkap. Berbagai cara yang dapat Anda lakukan antara lain:

  1. Berolahraga

Berolahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjagamassa otot dan metabolisme tetap baik. Meski demikian, berolahraga di tengahkesibukan kerja sehari-hari artinya Anda harus menyempatkan waktu untuk itu.Pilihlah olahraga yang sesuai dengan kemampuan Anda di sela-sela kesibukan.

  1. Mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral

Kekurangan vitamin dan mineral akan semakin terasa seiringdengan bertambahnya usia, meski Anda telah berolahraga yang cukup, namun Andatetap membutuhkan vitamin dan mineral agar fungsi tubuh tetap seimbang. Vitamindan mineral dapat Anda temukan dalam makanan, oleh sebab itu, menjaga polamakan dengan baik adalah salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. JikaAnda tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dari makanan, Anda dapat membantumemenuhi kebutuhan tersebut dengan mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral. Salahsatu vitamin dan mineral yang dapat dipenuhi oleh suplemen nutrisi adalah vitaminD dan kalsium untuk menjaga tulang tetap kuat, lalu omega-3 yang dapat membantumenjaga kesehatan jantung, dan lain-lain. Kandungan dalam suplemen ini jugabisa membantu otot tetap terjaga bentuknya, apalagi dikombinasikan dengankonsumsi protein rendah lemak, dengan demikian, meski usia terus bertambah,fungsi tubuh tetap seimbang, dan secara fisik penampilan terjaga.

Selain vitamin

  1. Mengonsumsi herbal

Selain suplemen multivitamin dan mineral, Anda juga dapatmenemukan kebaikan dari alam dengan mengonsumsi berbagai bahan-bahan herbalseperti teh, buah-buahan atau tumbuhan yang mengandung manfaat-manfaat baikbagi tubuh.

Dengan mengombinasikan gaya hidup sehat denganberolahraga dan menjaga pola makan seimbang, memasuki usia 40-an tentu tidaklagi mengkhawatirkan. Lengkapi gaya hidup sehat Anda dengan membeli suplemenmultivitamin dan mineral dan juga bahan-bahan alami lainnya di Natural Farm,Grand Indonesia West Mall Lantai LG-02A dan rasakan manfaatnya.